蚂蚁庄园运动后拉伸 运动后拉伸时间越长越好吗

来源:互联网/编辑:越狠越荡/时间:2022-06-11

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解析:运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明,总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比,增长并不明显,反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。

支付宝蚂蚁庄园6月11日问题:

运动后拉伸时间越长越好吗

并不是

当然啦

答案:并不是

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